겨울에 막바지에 이르렀는데 추위는 이제 막 시작 되는것 처럼 춥기만 합니다. 늦겨울에 한파가 자주 오고 있는데요. 이렇게 한파가 찾아 왔을 때 행동요령 6가지 를 알아보도록 하겠습니다.
1. 난방에 신경 쓰세요
갑자기 기온이 떨어지면 심혈관 및 호흡기 계통의 병이 급격히 악화될 우려가 있으므로 유아, 노인 또는 환자가 있는 가정에서는 난방에 신경을 써야 합니다.
2. 외출 후 손발을 씻으세요
외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않게 하세요. 겨울철 몸관리를 소홀히 하면 독감이 찾아올 수도 있습니다.
3. 운동전 스트레칭 하세요
춥다고 집에만 웅크리고 있는 것은 좋지 않습니다. 운동으로 몸을 덥혀 주어야 추위도 이겨내기 쉬운데요. 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 추위에 움츠러든 근육을 풀어줘 부상을 방지해야 합니다.
4. 수도꼭지를 조금 열어 두세요
장시간 집을 비워야 하는 일이 생겼을 경우 수도꼭지를 조금 열어 물이 흐르도록 해서 동파사고를 미연에 막아주세요.
5. 온실작물 및 축사 동해 방지조치 하세요
한파가 찾아오면 농가에서는 일이 바빠지는데요. 농가에서는 보리류, 채소류, 과일류 등 종류별로 적절한 보온을 하고 온실작물 동해 방지조치를 해야 합니다. 또한 축산농가에서는 소나 돼지, 오리, 닭 등의 축사를 점검하고 눈에 축사가 무너지지 않도록 조치를 하고 축사별로 적절한 보온을 해야 합니다.
6. 전열기 사용에 주의 하세요
한파가 찾아옴에 따라 전열기 사용이 늘어났는데요. 그에따라 늘어난 과도한 전열기기 사용을 자제하고 화재의 원인이 되는 인화물질을 전열기 부근에 두지 않도록 해야 합니다.
오늘은 추운 겨울 한파가 찾아왔을 때 행동요령 6가지 를 알아보았는데요. 간단한 행동요령 6가지를 통해 한파에 대비하시고 따뜻하고 건강한 겨울을 나시기 바랍니다.