반응형 전열기사용주의1 추운 겨울 한파가 찾아왔을 때 행동요령 6가지 겨울에 막바지에 이르렀는데 추위는 이제 막 시작 되는것 처럼 춥기만 합니다. 늦겨울에 한파가 자주 오고 있는데요. 이렇게 한파가 찾아 왔을 때 행동요령 6가지 를 알아보도록 하겠습니다. 1. 난방에 신경 쓰세요 갑자기 기온이 떨어지면 심혈관 및 호흡기 계통의 병이 급격히 악화될 우려가 있으므로 유아, 노인 또는 환자가 있는 가정에서는 난방에 신경을 써야 합니다. 2. 외출 후 손발을 씻으세요 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않게 하세요. 겨울철 몸관리를 소홀히 하면 독감이 찾아올 수도 있습니다. 3. 운동전 스트레칭 하세요 춥다고 집에만 웅크리고 있는 것은 좋지 않습니다. 운동으로 몸을 덥혀 주어야 추위도 이겨내기 쉬운데요. 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 추위에 움츠러든.. 2018. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
