반응형 전체 글40 스트레스를 극복하고 행복한 사람이 되는 방법 17가지 현대를 살면서 가장 많이 겪고 가장 많이 힘들어 하는 것 이 바로 스트레스가 아닌가 합니다. 그렇지만 현대인에게 스트레스는 뗄래야 뗄 수 없는 존재인데요. 그래서 오늘은 스트레스를 극복하고 행복한 사람이 되는 방법 17가지 에 대해서 알아보려고 하는데요. 꼭 행복을 추구할 필요는 없지만 스트레스를 조금은 덜어낼 수 있다면 편안한 일상이 될 수는 있지 않을까요? 1. 그냥 숨을 쉬어라.당신의 마음과 폐는 스트레스에 맞서는 능력을 갖추고 있다. 2. 최소한 일주일에 한 번은 밖에서 산책하라.자연 속에서 산책하면 우울증 증상이 경감되고 기분이 크게 좋아진다. 3. 새로운 경험을 시도하라.쇼핑을 통한 기분 전환보다는, 새로운 모험을 시도하라. 4. 감사 일기를 써라.부정적인 생각을 적는 것도 마음을 정리하는 데.. 2018. 2. 6. 홍콩 여행할 때 알아두면 좋은 꿀팁 오늘은 여행에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 쇼핑의 도시라고도 불리는 홍콩, 우리나라 사람들 중에 명품을 사기 위해서나 쇼핑을 위해서 홍콩에 놀러가는 경우가 많이 있는데요.쇼핑거리도 많고 구경거리 또한 많은 세계적인 관광지 중 하나인 홍콩은 볼거리와 먹거리도 다양합니다. 그런데 이런 홍콩을 여행할 때 알아두면 좋은 꿀팁 이 있다고 하는데요. 어떤 꿀팁 인지 알아보도록 하겠습니다. 초록색 모자 명나라의 초대 황제 주원장(홍무제)은 매춘 알선업자에게 초록색 모자를 쓰도록 법을 제정했습니다. 이후 초록색 모자는 ‘바람난 아내를 둔 남자’를 뜻하는 단어로 굳어졌다고 하니 홍콩에서는 초록색 모자를 쓰지 않도록 해야겠습니다. 벌금 1 대중교통 안에서 음식을 먹거나 물을 마시지 말자. 2,000HKD의 벌금을 내.. 2018. 2. 5. 숫자 21의 저주 1793년 프랑스 파리 콩코드 광장의 단두대 앞에 무릎 꿇은 한 남자는 바로 프랑스 왕 루이16세였습니다. 오스트리아의 왕녀 마리앙투아네트와 결혼한 프랑스 부르봉 왕조의 마지막 왕 루이16세는 루이15세의 뒤를 이어 왕위에 오르지만, 프랑스 혁명으로 죽음을 맞는 비운의 인물이죠. 그런데 루이16세는 왕이 되기 전부터 특이한 습관이 있었습니다. 음식의 가짓수가 21개가 안 되게 피했고, 21시가 되기 전에 잠자리에 들었었죠. 또한 매달 21일이 되면 외출을 삼갔는데, 그 이유는 프랑스 베르사이유 궁전에서의 1756년으로 거슬러 올라갑니다. 루이16세는 잔병치레를 많이 하고 결핵으로 생사의 고비에 서게 되면서 루이15세는 루이16세의 앞날이 걱정되었죠. 그리하여 점성가를 불러 루이16세의 운명을 점치게 되는.. 2018. 2. 4. 잦은 트림을 유발하는 습관 4가지 여러분은 트림을 자주 하시나요? 밥을 먹은 직후나 또는 얼마 지나지 않은 후가 보통 트림이 자주 나오는 상황일 텐데요. 그렇지만 이 외에도 아침의 공복상태에서도 트림을 자주 하는 사람들도 있다고 합니다. 이러한 현상이 일시적인 현상이 아니라 지속적이고 주기적으로 일어난다면 그것은 특별한 원인이 있는 것일 수도 있는데요. 그래서 오늘은 잦은 트림을 유발하는 습관 4가지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 빨리먹는 습관 식사를 할 때 유독 빨리 먹는 사람들이 있습니다. 음식을 빨리 먹으면 조금씩 먹을 때보다 더 많은 공기가 유입되고, 음식을 꼭꼭 씹지 않게 되어 소화과정에서 더 많은 가스가 배출되어 트림을 자주 하게 됩니다. 2. 역류성 식도염 두번째 경우는 습관이라기 보다는 증상이라고 할 수 있는데 바.. 2018. 2. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음 반응형
