반응형 전체 글40 매년 1월이 되면 가장 많이 하는 결심 5가지 한 해가 지나고 새해가 되는 달력의 첫 장을 넘기면서 우리는 좀 더 나은 사람이 되자, 좋은 사람이 되자 멋진 사람이 되기를 꿈꿉니다. 그에따라서 새해를 시작하며 다이어리에 이것 저것 계획들을 써 넣어 보지만 길면 한 달, 아니면 몇 주일, 정말 짧으면 3일도 되기 전에 결심은 도로아미타불이 되어 버리기 일쑤 입니다. 인간의 욕심은 끝이 없고 같은 실수를 반복 한다지만 새 사람이 되기로 결심했는데 계획을 세우지 않을 순 없고 매년 후회를 하지만 그럼에도 불구하고 다시 결심하게 되는 새해 목표들이 있습니다. 그래서 오늘은 매년 1월이 되면 가장 많이 하는 결심 5가지 를 알아보도록 하겠습니다. 매년 새 사람이 되기 위해 우리는 어떤 결심을 가장 많이 할까요? 1. 다이어트 거울을 보고, 예쁜 옷을 보고, .. 2018. 1. 25. 추운 겨울 한파가 찾아왔을 때 행동요령 6가지 겨울에 막바지에 이르렀는데 추위는 이제 막 시작 되는것 처럼 춥기만 합니다. 늦겨울에 한파가 자주 오고 있는데요. 이렇게 한파가 찾아 왔을 때 행동요령 6가지 를 알아보도록 하겠습니다. 1. 난방에 신경 쓰세요 갑자기 기온이 떨어지면 심혈관 및 호흡기 계통의 병이 급격히 악화될 우려가 있으므로 유아, 노인 또는 환자가 있는 가정에서는 난방에 신경을 써야 합니다. 2. 외출 후 손발을 씻으세요 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로 피로가 누적되지 않게 하세요. 겨울철 몸관리를 소홀히 하면 독감이 찾아올 수도 있습니다. 3. 운동전 스트레칭 하세요 춥다고 집에만 웅크리고 있는 것은 좋지 않습니다. 운동으로 몸을 덥혀 주어야 추위도 이겨내기 쉬운데요. 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 추위에 움츠러든.. 2018. 1. 24. 딴딴한 애플힙을 위한 최고의 엉덩이 운동 5가지 새해가 되면서 새해 목표로 다이어트를 계획하시는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 무작정 식사량을 줄여가며 다이어트를 감행하다 보면 근육량이 빠져서 살들이 쳐지고 예쁘지 않게 되는 경우가 많습니다. 특히나 여성분들은 라인이나 뒤태도 굉장히 신경이 쓰이실 텐데 그중에서도 엉덩이가 가장 많이 신경 쓰이는 부위 중 하나라고 합니다. 축처진 엉덩이 만큼 신경쓰이는게 없는데요. 그래서 오늘은 딴딴한 애플힙을 위한 최고의 엉덩이 운동 5가지 를 알려드리려고 합니다. 솔직히 최고의 운동이라고 소개는 했지만 우리가 알고 있는 엉덩이 운동들도 모두 좋은 운동 입니다. 꾸준히만 할 수 있다면요. 1. 트위스트 런지(Twisting Lunge) 한쪽 다리를 앞으로 쭉 내민다. 내민 다리의 무릎과 발 각도가 90도에 가깝게 유지.. 2018. 1. 24. 비즈니스에서 먹을 수 있는 기내식 17가지 비행기에서는 기내식을 먹습니다. 하지만 이코노미와 비즈니스의 기내식에는 차이가 있다고 하는데요. 무론 표값이 다르니 기내식도 달라야 하는것이 당연하겠죠?그래서 오늘은 각 여행지에 따라 달라지는 비즈니스에서 먹을 수 있는 기내식 17가지 를 알아보도록 하겠습니다. 1. 대한민국 인천 - 쿠알라룹프 안심 스테이크가 굽기도 알맞고 맛있는데 옆에 있는 매시포테이토 또한 정말 맛있다고 합니다. 2. 마드리드 - 대한민국 인천 양고기 스테이크가 메인으로 나오고 디저트도 나온다고 합니다. 3. 중국남방항고 상하이 - 대한민국 인천 만두와 샐러드가 나오는데 맛은 그저 그렇다고 합니다. 4. 대한항공 런던 - 인천 스테이크가 나오는데 고기의 굽기까지 조절이 가능하다고 합니다. 5. 아시아나 인천 - 후쿠오카 2종류의 와.. 2018. 1. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
